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是的他们可以。身材肥壮和心思肥壮息息关系。
短缺的睡眠、吃有营养的食物、活期锻炼和管理压力是良好身心肥壮的关键。
例如，一些影响您的睡眠才干或提高您的压力水平的医疗状况会对您的精气相貌发生影响。
这就是为什么启动全体良好的自我保健如此关键的要素，尤其是在生病或受伤时。此外，许多治疗疾病和疼痛的药物可以扭转一团体的行为。请务必与您的医生和药剂师探讨一切或者的反作用，以便您留意就任何变动。留意与您服用的其余药物或补充剂的任何相互作用。
正念、营养、呼吸练习和冥想是减少到您的自我保健打算中的一些便捷且累赘得起的 … 。您对自己的身材和任何医疗状况的态度也或者有助于您的全体心思肥壮。笑是良药。不要否定自己享用你的家人、好友、喜好和这个环球的漂亮。你是之一优先。
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