欢迎观看本篇文章，为大家解答以上疑问。白菜的效用 很多人还不知道，如今让咱们一同来看看吧…
1、大白菜的水分含量约95%，而热量很低。
2、一杯熟的大白菜汁能提供简直与一杯牛奶一样多的钙。所以很少经常使用乳制品的人可以经过食用足量的大白菜来取得更多的钙。
3、大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比拟丰盛。
4、白菜含有丰盛的粗纤维。
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