芹菜炒豆腐干是一道美味的菜肴。适宜高血压人群食用…
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芹菜拌豆腐干怎样样
豆腐干中含有丰盛蛋白质，而且豆腐蛋白属齐全蛋白，含有人体必须的8种氨基酸，营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管软化，预防心血管疾病，包全心脏;并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙惹起的骨质蓬松，促成骨骼发育，对小儿、老人的骨骼成长极为无利。
芹菜：芹菜是罕用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜欢。近年来诸多钻研标明，这是一种具备很好药用价值的植物。丰盛的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神慌乱，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。近年来的钻研还标明，多吃芹菜还可以增强者体的抗病才干。
国外迷信家发现，因为芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪减速合成、隐没的化学物质，因此是减肥的最佳食品。
1.白豆腐干先批成片再切成丝，开放水中焯一下，在开水中浸泡半小时，捞出沥干水;泡辣椒切成丝。
2.芹菜去根、叶、洗净，拍破切段用开水焯一下，捞出沥干。
3.泡辣椒丝、豆腐干丝、芹菜放在碗内，添加酱油、盐、味精、红油、香油拌匀即成。
芹菜拌豆腐干的简介
芹菜炒豆腐干是一道美味的菜肴。适宜高血压人群食用
中文名芹菜炒豆腐干材 料芹菜，豆腐干工 艺炒味 道鲜香目录1 基本消息2 所需资料3 菜品特征4 营养价值5 做法6 食谱营养7 食谱相克基本消息编辑菜名：芹菜炒豆腐干工艺：生炒口味：咸鲜味类别：老人食谱，家常菜
所需资料编辑主料：芹菜200克、豆腐干300克、
胡萝卜
50克、木耳(水发) 30克 。调料：
植物油
15克、盐3克、江
米酒
10克、鸡精2克各过量。
菜品特征编辑烹饪便捷
营养价值编辑营养丰盛
做法编辑1. 胡萝卜去皮，洗净，切丝。2. 黑木耳、豆腐干区分洗净，切均丝。3. 芹菜去叶，洗净，以刀背拍菜梗，切小段备用。
芹菜炒豆腐干(样图)4. 锅内倒油烧热，放入芹菜炒香。5. 再放入胡萝卜丝、黑木耳丝、豆腐干丝炒热。6. 添加盐、米酒、鸡精、胡椒粉炒匀即可。
芹菜拌豆腐干的做法
豆腐于先批成片再切成丝，放入开水中氽一下，并用开水浸泡30分钟，捞出沥干水，泡辣椒切成丝
2.将芹菜去根、叶，洗净，拍破切段用开水氽一下，捞出沥干
3.泡辣椒丝、豆腐干丝、芹菜放在碗内，添加酱油、盐、味精、红油、香油拌匀装盘即成
主料： 豆腐干 300克 芹菜 300克 调料： 辣椒油 5克 香油 5克 盐 3克 味精 2克 泡椒 5克 酱油 5克 各过量 芹菜拌豆腐干的做法： 1.白豆腐干先批成片再切成丝，开放水中焯一下，在开水中浸泡半小时，捞出沥干水;泡辣椒切成丝。2.芹菜去根、叶、洗净，拍破切段用开水焯一下，捞出沥干。3.泡辣椒丝、豆腐干丝、芹菜放在碗内，添加酱油、盐、味精、红油、香油拌匀即成。
芹菜拌豆腐干的营养价值
芹菜：芹菜是罕用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜欢。近年来诸多钻研标明，这是一种具备很好药用价值的植物。丰盛的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神慌乱，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。
木耳(水发)：黑木耳中铁的含量极为丰盛，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤苍白，精气抖擞，并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K，能缩小血液凝块，预防血栓症的出现，有防治动脉粥样软化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等外源性异物也有比拟清楚的化解配置;黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
豆腐：豆腐营养丰盛，含有铁、钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素，还含有糖类、
植物油
和丰盛的优质蛋白，其消化排汇率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一团体一天钙的需求量。
芹菜拌豆腐干的多少钱
湖南特产 曾姐柴火烟熏白溪香干 农家手工豆腐干
能否出口:否 | 原产地:湖南 | 原料与配料:黄豆 | 保质期:90 | 售卖模式:散装
类目： 餐饮生鲜 豆制品
关系产品： 湖南香干 烟熏豆腐干 湖南豆腐干1.20成交480个
2条评估湖南省曾姐农产品开发有限公司湖南 娄底市第1年 |
厂家直销快乐香卤豆干25g*30包 香辣豆腐干休闲零食 麻辣豆干
原料与配料:黄豆，水，白糖，
食用油
，食用盐，辣椒，香 | 消费日期:见包装 | 毛重(规格):25 | 贮藏方法:置于阴凉避光处 | 包装规格:香辣味、牛肉味
类目： 餐饮生鲜 豆制品
关系产品： 休闲零食 麻辣零食 香辣零食18.00成交4盒
2条评估武冈市刘叶食品有限公司湖南 邵阳市第2年 |
有友迷你豆干散装豆腐干 卤香 泡椒 麻辣 山椒多口味 一包5斤
类目： 餐饮生鲜 豆制品
关系产品： 散装豆干 麻辣豆干 散装豆腐干52.50成交52包
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保质期:270 | 产品规范号:Q/YJPZ0006S | 能否出口:否 |口味:五香味、香辣味、孜然味 | 品牌:盐津铺子
类目： 蔬菜制品 素肉
关系产品： 特产零食 小包装零食 小包装豆腐干14.00成交1盒湖南鑫柯捷商贸有限公司湖南 长沙市雨花区第1年 |
芹菜多少钱自动单位：元/千克(公斤)，若规格里标注的为 斤，就是以斤为准，若未标注即为公斤。
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法国木书房什么意思？书房装修留意事项？
在装修书房的时刻，有很多人喜欢用木材，木材能够打造书房营建古色古香的觉得，如今很多人喜欢用法国木书房，法国木书房什么意思?在对书房启动装修的时刻，假设没有提早留意是会有很多疑问的，书房装修留意事项是什么呢。一、法国木书房什么意思?1、描画词词序笔者参看了余可佳教员对于描画词词序疑问总结的一句顺口溜： 美小圆旧黄，法国木书房。2、(余可佳，1996)。句中房(room)是名词，前面的描画词都是润色成分。美(beautiful)指性质，如好、坏等;小(small)指大小;圆(round)指状态;旧(old)指新旧;黄(yellow)指色彩;法国(French)指国籍或产地;木(wooden)指资料或质地;书(重要指用途。3、便捷而且读起来朗朗上口的一句话便奇妙地概括了名词前多个描画词词序疑问。如咱们描画一张桌子时，普通说anice new yellow wooden desk，而不说ayel low nice new wooden desk或a nice wooden yellow new desk等。笔者运用这种方法，并联合例子向在校生解说。在校生以后每当在练习和考试中碰到描画词词序疑问时，普通都能快而准确地得出正确答案。二、书房装修留意事项?1、环境不宜太吵，假设并不大的话，可以在房间外面做些隔音的措施，比如隔音膜、隔音条等等。有去过图书馆的人都知道那里的环境是很宁静的，人们在那里可以静下心来看看书。同时家中的书房也应当要有一个宁静的环境，因此书房最好是能远离客厅与厨房。2、装璜忌花哨，这个空间的目标是让人忧心静心浏览、能够有较高的上班效率和学习效率。因此这个空间的装璜物不宜太多，同时也不宜太花哨。否则容易出现喧宾夺主的状况，会扩散居者的留意力，让人不可宁静。而一些亮色，如白色、橘色等会使人心浮气躁，不要挂野兽等装璜品。3、灯光要适宜，同光阴线也不能太暗，太暗的话会发生用眼适度的状况，对咱们的眼帘也是不利的。灯的数量也不要太多，容易让书房中的人精气恍惚，影响学习。这个空间的光线不能太强，太强的话容易让人感到视觉疲劳，期间长了容易发生头晕目眩，对视力也是会带来影响的。4、书桌不能对着窗户，假设是背对着窗户的话，面前则没有靠山，这会影响学习和上班的运势。同时最好也不要将书桌摆放在门旁边，假设有人路过书房时则容易影响到读书者的心理。书桌其实也是不能随意摆的，就是尽量不要面对着窗户或许是背对着窗户，窗外扎眼的阳光与杂音会扰乱人的心理。法国木书房什么意思?在装修书房的时刻，能否合实用法国木这种材质，则须要跟设计师好好的沟通再来选择。书房装修留意事项有许多，作为业主在装修书房的时刻要提出自己的想法，才干保障最终成果是能令自己满意的。…
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