炒鸡肝怎样做好吃
鸡肝是鸡的肝脏,具备补肝肾、补血、杀虫、包全眼睛、健美皮肤等效用;还含有丰盛的营养价值,富含蛋白质、维生素以及矿物质,能够有效地起到保健人体的作用。上方是小编整顿的炒鸡肝的做法,宿愿对你有协助!
炒鸡肝做法(一)
所需资料:
鸡肝700g,青椒2个,新颖小辣椒8个,芹菜1颗,姜1块、葱过量、大蒜过量、料酒过量、生抽过量、豆豉过量、鸡精过量、盐过量。
做法:
1.把鸡肝洗洁净切成小块,用清水浸泡去血水。
2.把青椒、辣椒洗洁净切粒备用。
3.把芹菜、葱洗洁净切成小段备用。
4.把姜洗净去皮,切成丝备用。
5.把大蒜洗净剁碎备用。
6.倒一些清水进锅里煮沸,把鸡肝倒进锅里焯一下,切记不要等水开再把鸡肝捞起来,稍微焯一下就可以把鸡肝捞起来。
7.把鸡肝用凉水冲一下沥干。
8.把锅烧热,添加过量的油,把豆豉、青椒粒、辣椒粒、姜丝倒出来炒香。
9.把鸡肝放出来锅里,用大火翻炒。
10.把过量的料酒、生抽倒进锅里,加过量的盐启动调味。
11.把切成段的芹菜、葱以及剁碎的大蒜放出来翻炒。
12.最后添加过量的鸡精调味即可。
留意事项:
1.鸡肝必定要用清水泡一下,能力去掉血水去掉毒素,否则炒出来的鸡肝滋味会很腥,影响了口感。
2.切记必定要把鸡肝炒熟,否则会繁殖细菌。
3.鸡肝不宜跟一些药物一同吃,例如维生素C、左旋巴多、优降灵等
4.切勿吃有病鸡肝以及变色蜕变的鸡肝。
炒鸡肝做法(二)
主料:
鸡肝380克
辅料:
花椒5克 红小米椒10克 芹菜200克 胡椒粉3克 油过量 料酒15毫升 大蒜10克 生姜5克 盐过量 杭椒15克 酱油20毫升
好受揭示:
①这种做法也可以用来处置其余鸡杂,一同炒滋味更好。
②鸡肝冷水下锅去浮沫。
③在水中稍微焯熟就尽快捞出,防止鸡肝炒老。
④青睐吃辣的还可以撒点辣椒粉。
⑤整个炒的环节中要大火快炒。
做法步骤:
1)鸡肝洗净,芹菜切段,米椒、杭椒、姜切丝、大蒜拍碎。
2)鸡肝切段,加料酒腌制15分钟去腥。
3)腌好的鸡肝凉水下锅,在热水里焯一下捞出。
4)鸡肝用水冲洗外表浮沫。
5)锅里倒油烧热,放入姜丝、蒜瓣、杭椒、花椒、米椒爆香。
6)放入焯好的鸡肝,大火翻炒,倒入胡椒粉、酱油。
7)放入芹菜翻炒。
8)最后撒盐,极速翻炒出锅。
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