海带的效用

海带的做法，这是很多爱吃之人的独特不懂，很多人青睐自己去尝试一下做海带的乐趣和尝试一下自己做进去的海带的滋味…海带海带的做法目录海带的做法海带的做法如何?以下是经常出现的做法引见，海带营养丰盛，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之效用，海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜，做法一，海带炖黑豆资料预备，鲜海带200克，黑豆100克，…。