秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒”，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为…
传统养生
秋葵
目录
秋葵的钻研与罕用药方
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒”，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追低档营养保健蔬菜，风行世界。它的可食用局部是果荚，又分绿色和白色两种。红秋葵重要散布在美国西北部，在我国的北京、上海、南京等地也有栽培来供欣赏的。由于其脆嫩多汁，滑润不腻，香味共同，所以深受百姓青眼。近年来，在日本、台湾、香港及西方国度已成为抢手滞销蔬菜，在非洲许多国度已成为静止员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。多在我国南边。种子可榨油，黄秋葵油是一种低档植物油。
适宜胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特意是青壮年、静止员、护肤女士、男士更应该多吃;然而秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、配置不佳、经常腹泻的人无法多食。
秋葵怎样做好吃
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必定在沸水中烫三五分钟以去涩。
秋葵培根卷
1、片状火腿1包，秋葵、青、红椒1个，洋葱半个、
胡萝卜
半根切成丝，锅预热添加
食用油
，下入各种菜丝翻炒平均。
2、添加稍许生抽调味，最后添加秋葵条，炒好的菜放盘中备用。
3、火腿片置于菜板上放上炒好菜卷起来用牙签固定，做好的火腿豆腐皮卷。
4、平底锅或电饼铛预热抹薄油，放入火腿腐皮卷，煎至火腿两面变色，也可以撒入辣椒粉、胡椒粉、胡椒粉等适宜自己口味的调味料。
XO酱秋葵烩海鲜
1、 杂锦海鲜用开水焯好备用，将焯好的秋葵切厚片备用。
2、 烧热油锅先放姜粒爆香，把杂锦海鲜倒入大火爆炒，放少许料酒、生抽、白糖，再将一大勺子XO酱添加炒平均。
3、 而后放入焯好的秋葵继续翻炒，只有翻炒片刻勾生粉芡熄火上碟。
耗油秋葵
资料：秋葵、口蘑、蒜、蚝油、酱油
做法：
1、秋葵和口蘑切片，蒜切碎;
2、锅中倒油加热，用蒜爆香，而后下入秋葵和口蘑，用大火翻炒;
3、待口蘑变软后，调入蚝油、酱油和少许水，转成小火炖煮;
4、待汤汁收至浓稠即可。
食用秋葵的留意事项
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用协助消化、增强体力、包全肝脏、健胃整肠。秋葵含有不凡的具备药效的成分，能强肾补虚，对男子器质性疾病有辅佐治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之佳誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强者体防癌抗癌。加上含有丰盛的维生素C和可溶性纤维，不只对皮肤具备保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
普通人皆可食用，尤其适宜静止员、老年人、瘦削者食用。然而秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、配置不佳、经常腹泻的人无法多食。
秋葵的种植技术
秋葵喜暖和，喜阳，具备必定的耐寒性。喜肥美、深沉和排水良好的黏质壤土或钙质土。长江以北地域成宿根性，入冬地上局部枯败，次春萌生新枝。红秋葵忌轮作，其吸肥性强，无法偏施氮肥，应辅以磷、钾肥。普通用种子繁衍，9-10月采摘成熟果实，晒干脱粒、储备备用，于秋季收获，成常年多浇水，施肥。
4月春播，种子大用穴播，覆土2厘米，播后7-10天发芽，发芽迅速划一。种子有自播繁衍才干。幼苗株高10厘米时可启动间苗或移苗，6月，每穴留苗1株。成常年每半月施肥1次，并坚持土壤湿润。花蕾构成时、蹭施1次磷、钾肥。花期留意设撑持物，以
防风
吹倒伏。经常出现叶斑病、锈病和蚜虫、金龟子危害。病害出现前，可用等量施波尔多液喷洒预防。虫害用5%西维因可湿性粉剂500倍液喷杀。
培养壮苗，适时移栽普通于3月上、中旬在冬暖大棚内收获育苗，收获前需启动种子处置，用30～35℃温水浸种20～24小时，在28～30℃条件下催芽，48小时刚露白时，播于8厘米×8厘米营养块中，苗床坚持25℃左右，4至5天可出齐苗，当幼苗长至3～4片真叶时定植，行距45～50厘米，株距40厘米。
秋葵的效用与作用
秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味共同，营养价值高，可炒食、煮食、凉拌、制罐及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可包全肝脏及增强者体耐力。嫩叶也可食用。有花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有必定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为
咖啡
的代用品。
助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促成胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降落血清胆固醇，预防心血管病。
耐缺氧：可提高耐缺氧才干。
包全肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝效用，防治便秘。
防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素无利通便、排毒、防癌。
补钙：黄秋葵不只含钙量与鲜奶相当，且钙的排汇率在50——60%,高于
牛奶
1倍，故是理想的钙源。
减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓苍老：黄酮含量为2.8%,具备抗氧化、防苍老作用，防治糖尿病。
补肾：黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾效用。可以让男人的精神、体力片面优化，这绝不同等于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是处置身材疲劳的最佳方法。
去疲劳：对青壮年和静止员而言，经常食用，可消弭疲劳、迅速复原体力，当然这对一切人群均有此成果。
秋葵简介
秋葵又名羊角豆、
咖啡
黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒”，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追低档营养保健蔬菜，风行世界。它的可食用局部是果荚，又分绿色和白色两种。红秋葵重要散布在美国西北部，在我国的北京、上海、南京等地也有栽培来供欣赏的。由于其脆嫩多汁，滑润不腻，香味共同，所以深受百姓青眼。近年来，在日本、
台
湾、香港及西方国度已成为抢手滞销蔬菜，在非洲许多国度已成为静止员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。多在我国南边。种子可榨油，黄秋葵油是一种低档
植物油
。
黄秋葵是一年生木本植物。根系兴旺，直根性，根深达1 m以上;主茎直立，高1～2.5m，粗5cm，赤绿色，圆柱形，基部节间较短，有侧枝，自着花节位起不出现侧枝;叶掌状5裂，互生，叶身有茸毛或刚毛，叶柄修长，中空;花大而黄，着生于叶腋;果为蒴果，先端细尖，略有笔挺，形似羊角，果长10～25cm，横径1.9～3.6cm，嫩果有绿色和紫白色2种，果面覆有细密白色绒毛，果成熟后木质化无法食;种子球形，绿豆大小，淡彩色，外皮粗，被细毛。
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法国木书房什么意思？书房装修留意事项？
在装修书房的时刻，有很多人喜爱用木材，木材能够打造书房营建古色古香的觉得，如今很多人喜爱用法国木书房，法国木书房什么意思?在对书房启动装修的时刻，假设没有提早留意是会有很多疑问的，书房装修留意事项是什么呢。一、法国木书房什么意思?1、描画词词序笔者参看了余可佳教员对于描画词词序疑问总结的一句顺口溜： 美小圆旧黄，法国木书房。2、(余可佳，1996)。句中房(room)是名词，前面的描画词都是润色成分。美(beautiful)指性质，如好、坏等;小(small)指大小;圆(round)指状态;旧(old)指新旧;黄(yellow)指色彩;法国(French)指国籍或产地;木(wooden)指资料或质地;书(重要指用途。3、便捷而且读起来朗朗上口的一句话便奇妙地概括了名词前多个描画词词序疑问。如咱们描画一张桌子时，普通说anice new yellow wooden desk，而不说ayel low nice new wooden desk或a nice wooden yellow new desk等。笔者运用这种方法，并联合例子向在校生解说。在校生以后每当在练习和考试中碰到描画词词序疑问时，普通都能快而准确地得出正确答案。二、书房装修留意事项?1、环境不宜太吵，假设并不大的话，可以在房间外面做些隔音的措施，比如隔音膜、隔音条等等。有去过图书馆的人都知道那里的环境是很宁静的，人们在那里可以静下心来看看书。同时家中的书房也应当要有一个宁静的环境，因此书房最好是能远离客厅与厨房。2、装璜忌花哨，这个空间的目标是让人忧心静心浏览、能够有较高的上班效率和学习效率。因此这个空间的装璜物不宜太多，同时也不宜太花哨。否则容易出现喧宾夺主的状况，会扩散居者的留意力，让人无法宁静。而一些亮色，如白色、橘色等会使人心浮气躁，不要挂野兽等装璜品。3、灯光要适宜，同光阴线也不能太暗，太暗的话会发生用眼适度的状况，对咱们的眼帘也是不利的。灯的数量也不要太多，容易让书房中的人精气恍惚，影响学习。这个空间的光线不能太强，太强的话容易让人感到视觉疲劳，期间长了容易发生头晕目眩，对视力也是会带来影响的。4、书桌不能对着窗户，假设是背对着窗户的话，面前则没有靠山，这会影响学习和上班的运势。同时最好也不要将书桌摆放在门旁边，假设有人路过书房时则容易影响到读书者的心理。书桌其实也是不能随意摆的，就是尽量不要面对着窗户或许是背对着窗户，窗外扎眼的阳光与杂音会扰乱人的心理。法国木书房什么意思?在装修书房的时刻，能否合实用法国木这种材质，则须要跟设计师好好的沟通再来选择。书房装修留意事项有许多，作为业主在装修书房的时刻要提出自己的想法，才干保障最终成果是能令自己满意的。…
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