如何自制荷叶茶
美食，望文生义就是美味的食物，贵的有山珍海味，廉价的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只需是自己青睐的，都可以称之为美食。以下是小编为大家搜集的如何自制荷叶茶，仅供参考，欢迎大家阅读。
如何自制荷叶茶
做法一
食材：
荷叶、热水、红枣、枸杞、冰糖
做法：
1、荷叶的选用
冲泡荷叶茶不宜过大片，把过量的荷叶放杯子里。将新颖采集的荷叶洗净，切丝或许方状都可以，晾干。
2、荷叶茶启动冲泡
倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。
冲泡环节
再次用热水冲泡满杯，焖5—6分钟，这样荷叶味会更浓。
3、其余资料参与
假设青睐口味甜蜜点的，可以过量放些红枣’枸杞或许冰糖，口味更好
4、荷叶茶最好是在饭前空腹饮用；荷叶第一次性冲水是最浓的，还可以再冲1—2次的，当然前面几次的成果没有这么显著，但也不用冲一次性就倒掉，形成糜费。
做法二
1、将干荷叶剪开，普通是方片或小长条状态，都可以，但不宜过大片；
2、放约2—3克的荷叶在杯中，最好经常使用有隔的泡茶公用杯；
3、倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，普通花草茶最好都过一次性水；
4、再次放入热水到全杯，焖5—6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也成果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮；
5、荷叶第一次性冲水是最浓的，还可以再冲1—2次的，当然前面几次的成果没有这么显著，但也不用冲一次性就倒掉。
拓展：荷叶茶的食用方法
1.必定是浓茶。第二泡的茶毫有成果，只管只需能泡杰出彩来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的无法能有减肥成果。
2.基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当参与次数。大便疏通，对减肥更有协助。
3.最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
4.不用节食。因喝一段期间后，对食物的喜好就会人造出现变动，很多人就不太爱吃荤腥平淡的食物了。
5.荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其成果也不会出现变动，所以夏季可冰镇后饮用，滋味更佳。
6.孕妇禁用。
7.经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、瘦削症等。被瘦削所困扰的女性，以及因到中年而思考预防成人病的人们，无妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具备无毒、安保的好处
本站内容来源于网络，如不慎侵犯了您的权益，请联系我们将迅速删除。
