白哈肉怎样做好吃
立秋以后,这时的白蛤肉肥且少量上市,多少钱十分实惠,在广州3元左右一斤的鲜活白蛤,多少钱低得让人必定买,哈哈哈。白蛤肉细味美、营养丰盛,怎样做好吃呢?当天就来一盘剁椒蒜香蒸白蛤,鲜美的白蛤肉融入浓浓的红椒香、蒜香,一口一个,美滋滋!
白蛤高蛋白低脂肪,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、维生素、硫胺素、梳黄素、yan酸等。有滋阴、利水、化痰、软坚等效用。
方法/步骤
预备食材:白蛤、红椒、蒜、洋葱、盐、白糖、鸡精。
先将白蛤外表用洁净的刷子刷洗洁净。
锅中放入过量清水煮至水响,倒入白蛤,这时白蛤“呯呯”的一个一个都把壳关上了。关火。将锅连同白蛤一同放入自来水下冲晾,而后一个一个将壳内的残留沙子冲洗洁净,沥干水分,摆放在盘中。
红椒洗净,去蒂、切细,剁碎;蒜去皮、切细,剁碎。将红椒、蒜放入碗中,添加盐、白糖、鸡精,和匀,腌5分钟。
将腌好的红椒、蒜放入白蛤下面,每个都要放,放的量要平均。放后锅中,隔水。盖上锅盖,上汽后蒸6分钟,关火。
在蒸白蛤的时期,洋葱取一层,洗净,切细。
将蒸好的白蛤端进去。用另一口锅,锅中放入食用油,停火,油烧至八成热关火。用汤匙将热油淋在白蛤上,每个都要淋,听“嗤嗤”的声响。(淋油时速度快些,否则油就冷了)。
锅中留少许油,倒入洋葱,炒香,关火,放少许盐,和匀。
雷同将炒的洋葱放入白蛤下面,每个都要放,放的量要平均。上桌,趁热吃。
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