哪些人群易感冒
感冒，总体上分为普通感冒和盛行感冒，在这里先探讨普通感冒。普通感冒，祖国医学称”伤风”，是由多种病毒惹起的一种呼吸道经常出现病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒惹起，普通感冒虽多发于初冬，但任何节令，如春天，夏天也可出现，不同节令的感冒的致病病毒并非齐全一样。盛行性感冒，是由流感病毒惹起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽，打喷嚏时经飞沫传染给他人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇高端感盛行，他依然会感化，所以流感容易惹起爆发性盛行。普通在冬秋季盛行的时机较多，每次或许有 20～40%的人会传染高端感。
目录
哪些人群易感冒
预防感冒的方法有哪些
感冒的症状有哪些
远离感冒的一些小妙招
感冒咳嗽患者吃什么水果好
感冒患者要多吃哪些食物呢
哪些人群易感冒
1、全身营养不良者。
2、免疫配置低下者。
3、行放疗、化疗时期的肿瘤患者。
4、某些慢性病患者常年运行免疫克服剂的。
5、婴幼儿。
引发感冒重要有以下起因：
1、凛冽节令和天气变动时，如冬、秋季和夏末秋初，为感冒的好发节令。
2、适度疲劳。
3、受寒、淋雨抚慰。
4、吸yan。
5、放疗、化疗时期，外周血象降高等。
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预防感冒的方法有哪些
1、冷水洗脸、热水泡足法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习气，这有助于提高身材抗病才干。
2、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以肃清口腔病菌。在流感盛行的。
3、食醋熏蒸法：把陈醋加热，翻开门窗，隔一段时期在房间里熏蒸一次性，可有效杀除感冒等病毒。
4、饮用姜茶法：早晨睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖过量煮水代茶饮，对防止感冒有很好的成果。
专业指点
1、补充维生素E、维生素C。维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力。
2、保障足够的睡眠。数据显示，只睡半宿的人，免疫力会降低大概三成。而在睡足8小时后，免疫力会立刻复原。
3、启动鼻部按摩。大部分感冒中，鼻咽部是最后感化的部位，因此鼻部按摩能有效预防感冒。
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感冒的症状有哪些
1、普通感冒
俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒惹起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等惹起。
起病较急，潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠病毒较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。重要体现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可体现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。普通无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。
并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或重大的下呼吸道症状揭示兼并鼻病毒以外的病毒感化或继发细菌性感化。如无并发症，5～7天可康复。
2、急性病毒性咽炎或喉炎
(1)急性病毒性咽炎
多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及肠道病毒、呼吸道合胞病毒等惹起。临床特色为咽部发痒或灼热感，咳嗽少见，咽痛不显著。当吞咽疼痛时，常揭示有链球菌感化。流感病毒和腺病毒感化时可有发热和乏力。腺病毒咽炎可伴有眼联合膜炎。体检咽部显著充血水肿，颌下淋巴结肿大且触痛。
(2)急性病毒性喉炎
多由鼻病毒、甲型流感病毒、副流感病毒及腺病毒等惹起。临床特色为声嘶、讲话艰巨、咳嗽时疼痛，常有发热、咽痛或咳嗽。体检可见喉部水肿、充血，部分淋巴结轻度肿大和触痛，可闻及喉部的喘鸣音。
3、急性疱疹性咽峡炎
常由柯萨奇病毒A惹起，体现为显著咽痛、发热，病程约1周，多于夏季发作，儿童多见，偶见于成年人。体检可见咽充血，软腭、悬雍垂、咽及扁桃体外表有灰红色疱疹及浅表溃疡，周围有红晕，以后构成疱疹。
4、咽结膜热
重要由腺病毒、柯萨奇病毒等惹起。临床体现有发热、咽痛、畏光、流泪，体检可见咽及联合膜显著充血。病程4～6天，常出现于夏季，儿童多见，游泳者易于流传。
5、细菌性咽-扁桃体炎
多由溶血性链球菌，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等惹起。起病急、显著咽痛、畏寒、发热(体温可达39℃以上)。体检可见咽部显著充血，扁桃体肿大、充血，外表有黄色脓性分泌物，颌下淋巴结肿大、压痛，肺部无心外体征。
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远离感冒的一些小妙招
多喝热饮
热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和防止脱水现象。枯燥的呼吸系统会使你更容易遭到感化。
常漱口
日本钻研人员发现，每天用清水漱口，可以减低你患上感冒的风险。那些用清水漱口的人会比没有做这件事的少36%的机率患上感冒。这个钻研标明，便捷地经过漱口就能有效地预防上呼吸道感化。
桑拿浴
只管钻研人员还没确定桑拿浴是怎样对感冒起预防作用的，但德国有钻研标明那些没去桑拿浴的人得感冒的次数是那些一个星期去两次桑拿浴的人的两倍。这或许由于桑拿浴的温度太高，致使伤风感冒病毒都难以生活吧。
中止自责
信不信由你，自责会使你更容易得感冒!至少，这是由澳大利亚钻研人员对超越三百名工人启动为期三个多月的钻研所得出的论断。甚至那些可以对自己任务有很好掌控的人，如果不足自信或许在事件出错时偏差于指责自己，也会更有或许打喷嚏。钻研人员以为这种态度会使人们遭到更大的任务压力，而压力，如你所知，会有损你的免疫系统。
“叮”一下你的牙刷
把你的牙刷放入微波炉高火加热10秒，这样能够杀死能够惹起感冒和其余疾病的病菌。你以为牙刷能使你的牙齿更光亮，确实是这样。但当你刷完牙后，你的牙刷就变成了病菌繁殖的温床。所以刷牙之前把牙刷放到微波炉消毒，或许平时将它寄存在双氧水外面(记得用前冲洗洁净)，又或许当你每撕走月历的一页或患上感冒之后，便捷的每月改换牙刷。
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感冒咳嗽患者吃什么水果好
1、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的效用。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一同熬制实用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉参与蒸熟后间接食用，成果都不错。
2、苹果：普通做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一同熬汤喝，有润肺止咳的效用;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子沙哑、预防咳嗽有必定的作用。
3、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有必定的辅佐作用。
4、菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶岂但可以协助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效合成食物中的蛋白质，参与肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽无妨饮用一杯新颖的菠萝汁。
5、柚子：柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、yan酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、细微咳嗽及感冒有舒缓成果。
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感冒患者要多吃哪些食物呢
第一、感冒的人可以喝鸡汤。曾经有报道称，喝鸡汤可以克服咽喉和呼吸道炎症，对感冒惹起的鼻塞、咳嗽、流涕、咽喉痛等症状的消弭有很强的作用，这是由于鸡肉中含有很多营养丰盛的成分，包含人体必须的多种氨基酸，能增强者的体质和抵制才干，战败感冒的病毒，另外，鸡肉中还含有一些不凡的化学物质，可增强咽喉部的血液循环，促成鼻腔液的分泌，包全呼吸道，肃清病毒，所以感冒好得快。
第二、感冒后也可以多吃萝卜。萝卜中有萝卜素，它对治疗和预防感冒有共同的作用，萝卜的做法住哟啊是把它切碎，而后压出半茶杯汁，而后参放大批的姜汁，加上过量的蜂蜜和白糖，冲入开水拌匀当饮料喝，每天坚持三次，两天后，便可以赶走感冒。
第三、关于外感风寒的感冒，经常有头痛、鼻塞和流鼻涕等症状，有的还会怕冷或发热，关于这样的感冒，可以饮用糖姜茶，详细的做法就是用生姜、红糖和红茶煮汤饮，每天喝一两次，岂但可以暖身去寒，还可以防治感冒。
第四、治疗感冒，也要留意少吃盐，多吃作料，像生姜、干辣椒就可以协助驱逐感冒的病毒，止咳化痰。
第五、冲服蜂蜜也可以治疗感冒，由于蜂蜜中含有多种动物活性物质，可以提高人体的免疫配置，每天坚持早晚重复，可以很好的防治感冒。
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