四个月宝宝能吃什么 四个月宝宝食谱有哪些
四个月宝宝食谱，肉食类暂不要食用为好，应该以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。而且此时辅食的参与应该要以宝宝的耐受力为考量，参与初期量不宜多，让宝宝有一个顺应的环节。那么，四个月宝宝能吃什么呢?上方咱们来看看可供选用的四个月宝宝食谱都有哪些。
目录
四个月宝宝的喂养技巧有哪些
四个月宝宝能吃什么 四个月宝宝食谱有哪些
四个月宝宝一天进食时期表
四个月宝宝不能吃的食物
四个月宝宝辅食参与准则
四个月宝宝的喂养技巧有哪些
4个月的宝宝可以开局参与辅食了，母乳曾经不能满足宝宝生长发育的营养需求，而且母乳中的钙、铁等等宝宝生长无法缺少的物质在宝宝四个月时也基本耗完，假设不迭时参与母乳外的食物，就很容易惹起宝宝出现缺钙或缺铁性贫血等不良症状，那么四个月大的宝宝喂养时要把握那些方法和技巧呢?
4个月宝宝绝大局部还没有长牙，乳牙行将萌出，青睐吞咽食物，所以泥糊状食物适宜这个月龄段的宝宝。可以参与的食物有：米粉、蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等，这些食物都可以做成泥装喂给宝宝，让宝宝逐渐相熟各种食物的多种滋味和觉得，流质食物向半流质食物的过渡，四个月宝宝不宜食用酸性较强的水果：柠檬、猕猴桃等。
参与辅后依然还要喝母乳或奶制品，但量可比没有参与食物是有所缩小，每日饮奶量约为600-800毫升，提早启动法令哺乳的训练，普通以每日哺乳5次，距离4小时为宜。
选用大小适宜、质地较软的勺子。开局喂时，只在小勺前面舀上少许食物，微微地平伸小勺，放在宝宝的舌尖上，而后撤出小勺，防止小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会惹起宝宝的反感。开局参与食物的前两天以1～2勺开局，若宝宝消化、排汇得好，再缓缓参与。
每参与一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天宝宝没有出现任何意外之后启动，从参与最不容易惹起过敏的婴儿米粉开局，观察参与后宝宝的情态、大便、皮肤的状况，假设宝宝沉闷、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩等过敏现象，也没有腹泻状况出现，3～5天后就可以参与第二种食物了。
4个月的宝宝，每天加一次性辅食即可，可区分布置在上午下午各一次性，在宝宝小睡起床后食用比拟好，开局时关于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而关于特意爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
四个月的宝宝饮食法令转变的第一关，在这个时刻参与食物，要留意宝宝的肠胃能否顺应、有变动，还要预防宝宝食物过敏状况的出现，如蛋黄类最好一岁后食物，参与时大批开局，等宝宝齐全顺应没无心外状况出现时再启动第二种食物的参与。
四个月宝宝能吃什么 四个月宝宝食谱有哪些
四个月宝宝食谱，肉食类暂不要食用为好，应该以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。而且此时辅食的参与应该要以宝宝的耐受力为考量，参与初期量不宜多，让宝宝有一个顺应的环节。如今咱们来看看可供选用的四个月宝宝食谱都有哪些。
四个月宝宝食谱一、鲜橙泥
水果幽香宝宝爱
食物资料：橙子
做法：
1、把一只橙子横向所有为二，将剖面笼罩在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入上方的缸内，变成橙汁泥。
2、喂食时，加一些温开水，调稀些再喂给宝宝吃，免得滋味太浓重。
四个月宝宝食谱二、大米汤
便捷好做，悠悠米香
食物资料：大米100克。
做法：
1、淘好大米后，加水大火煮沸，调小火缓缓熬成粥。
2、把熬好的粥放3分钟，再用勺子舀取上方不含饭粒的米汤，放温即可喂食。
四个月宝宝食谱三、葡萄汁
酸甜营养，预防宝宝感冒
食物资料：葡萄150克、苹果半个。
做法：
1、洗净葡萄，去皮、子备用，苹果洗净，削皮，切块备用。
2、将葡萄，苹果块先后放入榨汁机中榨汁，而后把汁混合即可。
3、果汁按l:1的比例加水后即可给宝宝食用
四个月宝宝食谱四、南瓜汁
橙色妖娆，满舌美食
食物资料：南瓜100克。
做法：
1、把南瓜去皮，切成小丁蒸熟，再将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
2、在弄好的南瓜泥中加过量开水稀释调匀后，用洁净的细漏勺上过滤一下，取汁食用。
四个月宝宝食谱五、生菜苹果汁
协助消化，大爱蔬果
食物资料：生菜50克、苹果1个、柠檬半个。
做法：
1、苹果洗净，去皮，切成细条;生菜洗净，切成块;柠檬洗净，去皮，切块。
2、把备用的生菜块、苹果条、柠檬块和白糖、半杯污浊水一同放入榨汁机中打平均，过滤出汁液来即可给宝宝食用。
以上引见的几款四个月宝宝食谱，便捷易做，美味营养，很适宜用来给宝宝做辅食。但各位爸爸妈妈谨记哟，假设宝宝在参与辅食的环节中不顺应，耐受力较差或有腹泻，应该推延参与辅食或缩小辅食的量。
四个月宝宝一天进食时期表
重要食物：母乳或配方奶。
辅佐食物：温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3:1)。
餐次：每4小时一次性。
喂养时期：
上午：6点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升;8点喝稀释蔬菜汁90毫升;12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。
下午：14点母乳喂养10-15分钟，或配方奶180毫升;15点喂稀释的蔬菜汁80毫升，新颖蔬菜泥少许;16点喂温开水(或凉开水)90毫升，可加白糖过量;18点母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。
夜间：22点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升;清晨2点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升。
四个月宝宝不能吃的食物
1、主食类：精细的谷类食物里B族维生素受到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为远视眼的一大成因。
2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
3、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，倡导不宜在1岁以前喂食。
4、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含少量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出如今辅食中的。
5、水果类：容易惹起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇特果)，最好都不要给宝宝吃。
6、饮料类：例如矿泉水、污浊水、配置饮料、抚慰性的饮料。
7、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或许过多的糖等口味较重的调味料，容易减轻宝宝的肾脏累赘，搅扰身材对其它营养的排汇。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的应用。
8、零食类：严厉地说，在宝宝辅食的高级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特意是含有参与剂及色素的零食，这些物品营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，惹起蛀牙等。
四个月宝宝辅食参与准则
在宝宝4-6个月时期，妈妈可以着手预备辅食了。辅食能让宝宝习气吃母乳以外的食物，顺应不同的口感和口味。不过宝宝肠胃还很软弱，给宝宝参与辅食时们要思考到宝宝过敏疑问和消化才干的疑问。上方一同了解如何正确给宝宝参与辅食。
1、以奶制品为主。奶和奶制品是宝宝的重要食品。宝宝每日饮奶量约为600-800毫升，普通不超越1000毫升。
2、以流体、泥糊状辅食为主。四个月宝宝不能像小孩儿一样咀嚼食物，所以辅食要先以流体、半流体以及泥糊类辅食为主，等宝宝大一点，须要锻炼咀嚼才干时，妈妈再给宝宝吃点磨牙食物。
3、从一种到多种。最好先喂宝宝吃一种食物，而后3-5天后再过渡到另一种食物。刚开局给宝宝参与辅食时，可以先给宝宝食用强化铁的婴儿营养米粉，米粉质地细腻，含有钙、铁、锌等多种营养素，宝宝食用米粉，既可以取得平衡的营养，胃肠累赘也不会过重，同时也缩小因食物惹起宝宝过敏的或许性。
选购婴儿米粉，可以看看包装是不是标注了绿色基地产出的绿色大米，这样做进去的米粉更安保、质量更优。但如今市面上能做到“双绿规范” 的婴儿米粉并不多，妈妈们还是得精挑细选哦。
4、辅食口味偏淡。四个月宝宝肾脏配置发育不完善，辅食中不能参与调味品，特意是盐。
5、从大批到过量。刚开局先喂1-2勺，若宝宝消化、排汇好，再缓缓参与辅食的量。
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