开车正确坐姿图解,开车的最佳坐姿和距离

节假日临近,很多朋友都打算自驾到外地旅游。自驾旅游通常都要长时间开,而有的车主可能才开个一两小时就出现了腰酸腿麻颈痛的现象,这主要是因为开车的坐姿不对导致的。所以,下面就来讲解一下开车的最佳坐姿和距离。

开车正确坐姿图解,开车的最佳坐姿和距离

调整座椅我们首先要调整靠背,让座椅靠背以100~120度的角度倾斜,这样可以减轻腰椎的压力,让驾驶更加舒服。接着要调整头枕,头枕的位置应该在后脑勺中间位置,后脑勺与头枕接触的位置应该稍微高于眼睛的水平线。不靠着头枕的时候,头枕与头部的距离要尽量贴近,保持在大约三指的距离。

开车正确坐姿图解,开车的最佳坐姿和距离

要避免开车腰累,那么就要调整座椅的腰部支撑。腰部支撑是指靠背下部,让腰部支撑可以很好地包裹住腰部,并且完全贴合腰椎而不留空隙。座椅的高低要调整至屁股与膝盖在同一水平线上,不要让膝盖高于屁股,如果看不清前方则将座椅调高一点。

开车正确坐姿图解,开车的最佳坐姿和距离

最后调整座椅的前后位置,双手握着方向盘的3点和9点位置时,手臂呈120度自然弯曲。右脚踩下刹车踏板,膝盖可以稍微弯曲。如果刹车踩到底时右脚完全伸直,就要将座椅再往前调,腿部弯曲太多了就要将座椅往后调。

开车正确坐姿图解,开车的最佳坐姿和距离

开车右脚正确姿势应该是正踩刹车斜踩油门,也就是说我们要将右脚的脚跟固定在刹车踏板前面,以脚跟为轴在油门与刹车之间切换。图解如下:

开车正确坐姿图解,开车的最佳坐姿和距离

这么放右脚是有科学依据的,将右脚跟固定在刹车前,踩油门时就是外八字脚,这是大部分人站立时的自然姿势。试想一下,如果我们将脚跟固定在油门前面,那么踩刹车的时候就要变成内八字,这就会导致操纵不方便。

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